Co to oznacza "być weganinem"?Weganizm jest to określenie stylu życia, w którym ludzie wycofują ze swojej diety produkty mięsne, ale także wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Weganie jednak dążą do wyeliminowania produktów...
Zdecydowanie to co pijemy ma znaczący wpływa na naszą wagę, samopoczucie i ogólny stan zdrowia, a znajomość właściwości produktów może wspomóc utratę zbędnych kilogramów. Poszerzanie wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania jest...
Gdzie leży granica w zdrowym i niezdrowym jedzeniu?Analizując różnorodne produkty żywnościowe nie da się dokładnie sprecyzować i podzielić ich na te ,,zdrowe” i ,,niezdrowe”. Bardziej stosowne byłyby tutaj sformułowania takie jak ,,bardziej...
Prawidłowe nawodnienie organizmu ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania wszelkich układów naszego ciała. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że większa część masy człowieka to właśnie woda - odpowiednie nawodnienie pozwala...
Czas dla stóp! Lato nadchodzi; w zwiewnej sukience i boso. Pora pozbyć się ciężkiego obuwia. Wyciągnąć z szafy sandały, crocsy, klapki i japonki lub gołą nogą brodzić w piaskach plaży. Nie chcesz pokazywać pięt, zaniedbanych przez zimę? Nie musisz...
Antyoksydanty to związki chemiczne, które posiadają zdolność neutralizacji wolnych rodników. Te z kolei odpowiadają za przyspieszony proces starzenia się organizmu i wiele różnych schorzeń. Namnażanie wolnych rodników nasila...
Młody wygląd nie zostanie z nami na zawsze. Upływ czasu odciśnie swoje piętno nie tylko na naszym zdrowiu psychicznym, ale także na naszym wyglądzie, szczególnie na skórze. Nie zatrzymamy czasu, ale możemy trochę oszukać, aby wyglądać młodziej....
Suplementy diety w dzisiejszych czasach pełną bardzo szeroką funkcję. Począwszy od produktów, które pomagają nam w wykonywaniu aktywności fizycznej, po produkty, które pomagają nam w leczeniu niestrawności. Często w internecie...
Starsze osoby, urodzone pod koniec II Wojny Światowej lub w latach powojennych z niechęcią wspominają tran.Smakował okropnie, lecz jego podawanie było obowiązkowe - zawarta w tranie witamina D jest odpowiedzialna za gospodarkę wapniowo- fosforową, co...
Zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu to czynniki, o które powinien dbać każdy człowiek. Utrzymanie swojego organizmu w optymalnym stanie korzystając tylko z tych czynności nie zawsze jest jednak możliwe. W takiej sytuacji...
Pozbywanie się zbędnych kilogramów to w ostatnich czasach temat, który interesuje wiele osób. Świadomość człowieka odnośnie nadwagi, otyłości jest coraz większa. Wiele osób postanawia porzucić więc swoje złe nawyki żywieniowe...
Każda pora roku ma swoje smaki. Po zimie dużo osób jest ociężałych, ma nadprogramowe kilogramy, a cerę zszarzałą i smutną.Co jeść wiosną i latem, by nadrobić jesienno-zimowe szarugi i brak słońca? Nie trzeba się dużo zastanawiać, ponieważ podpowiedzi...